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Mi enfoque:
CONCIENCIA - RESPETO - DISFRUTE
Para poder disfrutar de una alimentación saludable hace falta crear conciencia, reconectar con tus señales de hambre y saciedad y respetarlas, además de crear rutinas que consigan asegurar un estado de nutrición óptimo. Todo ello te conducirá a tener una mejor relación con la comida.
No voy a darte una dieta (porque las dietas no funcionan). Te daré las herramientas necesarias para que aprendas, desde una libertad total, a cuidarte y a disfrutar con la alimentación saludable. Te enseñaré, te apoyaré, estaré a tu lado mientras tú aprendes. Solo de esa manera podrás mantener los cambios a largo plazo.
Durante el proceso de aprendizaje nos fijamos en los cambios que introduces, en cómo te sientes a nivel físico y digestivo y en tu nivel de energía, siempre procurando establecer una relación satisfactoria con la comida.
Otras personas opinan que...
Sara
Joanna es una gran profesional. No sólo se preocupa por tu salud a nivel nutricional o digestivo, si no que va más allá. Estoy contentísima.
Ema
Estoy muy contenta con su consulta, el seguimiento y los resultados que voy notando. Ojalá hubiera empezado mucho antes.
Iñigo
Joanna es una nutricionista extremadamente profesional y competente, su trabajo me ha ayudado mucho. Muchas gracias por todo, Joanna!
Inspírate en mis redes sociales:
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Sobre mí
Dietista-Nutricionista.
Graduada por la Universidad del País Vasco.
Premio Extraordinario Fin de Carrera
y Mejor Expediente.
Miembro del Colegio Oficial de
Dietistas-Nutricionistas del País Vasco.
Asociada en Dietética Sin Patrocinadores
y fiel a los principios éticos de la labor sanitaria.
Creo que la clave de una buena alimentación es la satisfacción. No basta con hacer platos saludables, también deben estar ricos y ser fáciles de preparar. Cuidar la salud no está reñido con disfrutar en la cocina.
Opto por un enfoque holístico y quiero enseñarte como tener una buena relación con la comida. Olvídate de dietas, aprende a nutrirte y disfruta de tu nueva forma de cuidarte.
Joanna Zemlik
EUS00351
Estaré encantada de resolver tus dudas
